森林睡眠是一款专业的睡眠监测软件，它会教用户如何调节和提升自己的睡眠质量，所有的服务都是免费的。软件能实时监测用户的睡眠质量，并且每日睡眠监控都会汇总，用专业的数据分析出睡眠质量，用图表形式展现让用户更方便去查看自己的睡眠情况。所有与睡眠有关的数据都在云中记录、存储和分析，并生成睡眠报告和建议，显示每日/每周/每月的睡眠状况。

软件介绍

这款软件遵循睡眠医学，采用生物传感器和人工智能技术，主要用于筛查睡眠问题，预警睡眠风险，并提供个性化改善方案。它会在用户睡眠的时候进行睡眠监测，每一个时间段的睡眠情况是浅睡还是深睡各种数据都会被软件详细的记录下来。用户可以在软件上知道自己是否打呼噜、磨牙或说梦话等，还会为用户绘制成各种类型的图表让用户能够非常直观的看清自己的睡眠情况。软件适合现代家庭中所有年龄段的人，特别推荐给中老年人、企业单位负责人、慢性心血管疾病患者、肥胖者和驾驶员等特殊劳动者。

软件亮点

最吸引人的是它的家人健康功能，通过添加家人账户，就能随时随地关注他们的睡眠质量。独创的沉浸式睡眠数据面板可以媲美专业设备的实时数据展示，把手机放在床头，既可以展示睡眠状态，同时也是一个完美的时钟。六个维度的睡眠分期数据（清醒、快速眼动、浅睡1阶段、浅睡2阶段、深睡1阶段、深睡2阶段）让你清晰地了解睡眠状态的每个阶段。睡眠报告可以导出成一张A4大小的报告，随时分享或者打印出来。插件功能也很实用，包括低血氧提醒、查找我的戒指和生物闹钟等功能。

软件特色

它拥有专业的睡眠数据分析图，数据内容精确到每一分钟，让你了解每一分钟的睡眠情况。全新夜间模式给用户更舒适的阅读体验，晚上阅读报告的同时也起到护眼作用。亲友的报告情况可以一键订阅，让你随时关注亲友的睡眠情况。软件还提供助睡神器和小技巧帮助你入睡，比如时下热门的ASMR助眠音乐，能在你进入深度睡眠后自动停止播放。睡前标签功能可以快速记录睡前状态，对比两个标签的睡眠数据，让你了解哪些习惯会影响睡眠质量。

软件优势

所有记录都是云储存的，不会占用手机的内存和缓存。采用自主研发的sleepFit算法技术，可以通过设备更准确地获取体征数据。可以筛查睡眠健康问题，并通过AI算法进行睡眠提醒和风险预警，帮你建立长期的睡眠监测数据。专业全局图表精细到每一分钟的全局数据，按日、周、月展示的睡眠报告让数据一目了然。全新夜间模式让夜间使用更舒适，阅读报告不伤眼。用户还能加入睡眠社区，与专业医生在线沟通，以会员形式享受积分奖励。

软件点评

这是一款功能强大的睡眠检测和改善软件，基于睡眠医学研发，能帮助用户更好地了解自己的睡眠情况，并采取相应措施改善睡眠质量。软件界面简洁直观，操作简单便捷，下载速度也很快。通过早睡计划的制定，让身体在适合的时间得到休息，确实能有效提升睡眠质量。如果你关心睡眠健康，这款软件值得一试，它就像是家庭睡眠健康的守护者，特别是对失眠困扰和睡眠质量不佳的用户来说非常实用。软件还会持续更新优化功能，近期就新增了睡前记录功能，帮助分析睡眠问题的根源。