体力是玩家进行副本挑战、日常任务和活动玩法的核心资源，其重要性类似于其他动作类手游中的疲劳值或行动点系统。体力每5分钟自动恢复1点，每日自然恢复上限为288点，超出上限后不再累积。这种机制要求玩家需要精确规划使用节奏，避免浪费恢复机会。获取途径除自然恢复外，还包括每日登录奖励、任务完成奖励、好友赠送及商城购买等方式，但需注意每日购买次数存在限制。
围绕体力消耗的副本选择上，优先度最高的是装备副本和昼夜空间这类高回报玩法，尤其是后期对套装材料需求较大时。罪恶裂隙虽然消耗体力较多但能产出刻印和进阶材料，属于长期积累型收益。虚空裂隙则更适合需要特定心法或装备过渡期的玩家挑战。主线与支线任务虽然消耗体力但属于必做内容，建议与其他副本穿插进行以避免资源闲置。部分周常活动如修罗塔顶副本消耗较高但奖励独特，需提前预留体力。
体力规划的核心在于卡点技巧，即利用剩余1-2点体力仍可挑战低消耗副本的特性。常见策略是先用完基础240点体力处理高消耗日常本，再领取免费赠送的30点体力进行补充，最后用商店购买的体力填补空缺。对于追求效率的玩家，可以计算好时间节点，在体力即将满额前清空，最大化利用自然恢复。周末或活动期间昼夜空间次数增加时，需重新调整分配比例。
与体力系统相邻的玩法包括好友互助、离线挂机和战令奖励等社交或成长体系。好友间每日可互相赠送体力，这是稳定获取额外资源的渠道。离线挂机功能允许玩家在非活跃期间通过预设队伍自动战斗获取部分奖励，变相节省体力消耗。战令系统中包含体力药水和代币等奖励，合��领取能缓解阶段性短缺问题。这些关联系统共同构成了资源循环网络，需要整体考量而非孤立对待。
心法搭配对体力使用效率有隐性影响。部分心法羁绊能减少技能冷却或提升伤害，间接降低副本通关时间和体力折损率。例如紫一魔堡羁绊可减少套装激活件数，紫一邪后羁绊缩短技能冷却，适合快速清图流派。将心法养成与体力规划结合，能更高效地完成每日目标。但需注意心法升级本身不消耗体力，主要通过副本产出的经验材料实现，属于长期养成维度。
最后体力管理本质服务于角色成长节奏，不同阶段重心应有差异。前期集中推进主线解锁功能，中期侧重装备与心法素材收集，后期则偏向刻印和套装优化。过度追求单项资源或盲目刷取低效副本会导致体力分配失衡。游戏内虽有SL（退出重进）机制可检验掉落，但频繁使用会打乱体力消耗计划，需权衡时间成本与实际收益。
