健体技能在诛仙手游中主要提升角色的防御能力和生存能力，面对强大敌人时可减少受到的伤害，延长战斗中的生存时间。高级健体技能还能提供额外属性加成或特殊效果，有效增强角色战斗力。这类技能需要通过参与游戏内各种活动和任务积累经验值来升级，包括日常任务、副本挑战和团队战斗等。
提升健体技能等级是强化该技能的基础方式，随着等级提高，角色的防御和生存能力会相应增强。除经验值外，还需特定升级材料，这些材料可通过击败特定怪物、完成任务或参与特殊事件获取。玩家应关注游戏内各类活动，把握每次获取材料的机会。技能精炼是另一种强化途径，需消耗金币、精炼石等资源，但能显著提升技能效果，如增加属性加成或增强特殊效果。
装备和宝石的选择对发挥健体技能效果至关重要。优先选择增强防御力和生存能力的装备，搭配提升健体技能效果的宝石，可进一步强化角色在战斗中的生存能力。团队合作中，拥有强大健体技能的角色能成为坚实后盾，帮助团队减少伤害、提高生存率。积极参与团队活动不仅能获取丰富经验值和资源，还能更好理解如何在团队战中运用健体技能。
宠物系统中的斗志健体宝宝能通过健体护佑技能提高主人及队友生命值上限和防御能力，在持久战中尤为有效。元气恢复技能可治疗主人或伤势最重的队友，能量盾技能则提供瞬间护盾吸收伤害。这些技能组合使斗志健体宝宝既能提升团队输出，又能增强生存能力，在多种战斗场景中发挥关键作用。
合理搭配使用健体技能需要根据战场实时情况调整策略。面对强力敌人时优先使用增益类技能提升防御，被动时侧重治疗和减伤技能。与团队成员技能形成有效配合，通过充分沟通使技能发挥最大效能。持续提升相关属性值，通过战斗和任务获取升级资源，是保持技能强度的必要手段。
