体力是进行副本挑战、参与活动以及获取资源的核心消耗品，其重要性不言而喻。体力的自然恢复是最基础的获取方式，系统默认每6分钟恢复1点体力，上限为120点。若体力达到上限，将停止自动恢复，因此建议玩家每日至少登录两次清空体力，避免溢出浪费。游戏内设有三个固定时段的体力补给，分别在11:30-14:00、17:30-19:00和20:30-23:00，每次可领取60点体力。若错过领取时间，可花费少量元宝补领，成本约为20-30元宝，性价比较高。
玩家可与好友相互赠送体力，每日最多接收60点（需30名好友各赠送2点）。建议优先添加活跃度高的好友以确保赠送稳定性。VIP特权可提升体力获取效率，不同VIP等级每日可领取额外体力，部分特权还能加快体力恢复速度。对于愿意投入的玩家，VIP等级提升是长期收益较高的选择。商城购买体力则适合急需补充的玩家，每日前几次购买价格较低，后续会递增，需根据元宝储备合理规划。
参与游戏内活动是获取体力的高效途径。每日任务、成就系统、限时活动等均会奖励体力或体力丹（单个恢复20点体力）。例如完成主线任务、副本挑战或竞技场胜利后，翻牌奖励有概率掉落体力丹。联盟玩法中，成员间可通过贡献度兑换或赠送体力丹。建议玩家优先完成日常任务和限时活动，既能积累资源，又能最大化体力收益。
体力丹作为直接恢复体力的道具，其获取方式多样。除活动奖励外，还可通过金币商店、绑定元宝商店或VIP礼包购买。每日签到、连续登录奖励也常包含体力丹。需注意体力丹可突破体力上限使用（最高存储500点），适合囤积以备关键副本或活动。合理分配体力丹的使用时机，例如在双倍资源活动期间集中消耗，能显著提升资源获取效率。
建议关注官方公告，及时参与此类活动。体力的高效管理需结合自然恢复、定时领取、社交互动及活动参与，同时根据个人游戏节奏调整消耗策略。长期玩家可通过VIP和联盟系统优化体力循环，而休闲玩家则依赖任务与好友赠送即可满足基础需求。
